体重が減ってきました

ダイエット継続中です。

体重が少し減ってきました。

今朝の体重は63.7キロ。

1月の時点で65キロあったので1.3キロ減りました。

ゆっくりなペースですが減量できています。

食事と運動気をつけています。

筋トレもしています。

少し筋肉も付いてきました。

今日は運動の日なので体育館で有酸素運動と筋トレをします。