内科に行って数日経ちました。 レントゲンで異常がないので様子を見るように言われました。 痛みもなくなってきました。 来週からは筋トレも再開できそうです。 今日は夕方からドラムレッスンです。 暑いですね。昼間は半袖で過ごしています。 先ほど散歩を…

昨日から胸のあたりが痛いです。 みぞおちの左です。 最初は筋肉痛かなと思いましたが体育館に行ってからは時間が経っているし、毎日の家での筋トレは同じです。 激痛というわけではないですが痛みます。 明日内科に行こうと思います。 健康は大事ですね。

今朝、iPodtouchが現在販売している分で終了するというニュースを見ました。 iPodは長年使っていて愛着があるので少し寂しいです。 現在もiPodtouchを使っています。 スマホはアンドロイド、音楽はiPodで使っています。 初めてiPodを買ったのは大学生の頃で2…

今日はピアサポーターの定例会があります。 先月お休みしてしまったので久しぶりです。 連休も明けて気分を切り替えてやっていきます。 ゴールデンウィーク中に増えた体重を調整します！ 少し食べ過ぎました。 午前中は家での筋トレとＮＨＫの朝ドラを観ます…

昨日はお笑いライブに行ってきました。 新人さんも出ていましたがとても面白かったです。 今日はお金を使わない休日にしようと思います。 昼食は家にあるものですませて午後は体育館、図書館で過ごします。 体育館のトレーニングは無料です。 ありがたいです…

財布の中のカードが割れてしまいました。 キャッシュカード、クレジットカード、図書館のカード。 3枚も。 ズボンの後ろポケットに財布を入れていて座った時に体重がかかって割れたのだと思います。 今まで10年以上同じように過ごしていましたが初めてのこと…

昨日は音楽仲間とスタジオで練習をしてきました。 ひとりで練習するより楽しいです。 ドラムは習い始めてから今年で6年になると思います。 母も音楽をやっていてその影響で始めました。 音楽は年をとっても続けることができるので良い趣味だと思います。

今日は午前中、体育館でトレーニングしてきました。 少し気分が沈んでいましたが運動するとさっぱりしました。 筋トレと有酸素運動です。 疲れていたり気分がいまいちのときは運動するとよくなると思います。 行く前はだるくて嫌だなと思いますが、そこをな…

今日は精神科の診察の日でした。 特に変わりはなくいつも通りでした。 午後に夏服をいくつか買いました。 無地のTシャツとオープンカラーシャツです。 Tシャツは厚手のものを探していましたが、無印良品で購入しました。 オープンカラーシャツはユニクロでベ…

塩田武士さんの小説「騙し絵の牙」を読んでいます。 以前読んで面白かったので再読です。 出版業界を舞台にした作品です。 本屋や出版業界をテーマにした小説が好きで過去にも何冊か読んでいます。 だいたいが小説の売り上げが厳しいといった話が出てくるの…

映画「とんび」観ました。 素晴らしい映画だと思います。 阿部寛さんが好きなので楽しみにしていました。 主人公ヤスの同僚役の尾美としのりさんとは「結婚できない男」でも共演されていました。 阿部寛さん演じるヤスと北村匠海さんの息子アキラの親子の絆…

今日は午後から小学校からの友人とお茶をします。 久しぶりです。 友人とは趣味や好きなものは違うのですが付き合いが続いています。 例えば友人はバイクや車が好きですが僕は詳しくありません。 このブログで何度か書いていますが交友関係は少ないです。 病…

今日は甥っ子のお食い初めをしました。 甥っ子の祖父母も全員あつまりお祝いしました。 僕も抱かせてもらいました。 だいぶ大きくなっていました。 祖母、(甥っ子にとってはひいおばあちゃん)とも対面。 良い記念になりました。 今日は気温も高く暑いくらい…

THE3名様の映画を観ました。 相変わらず面白かったです。 ミッキーこと塚本高史さんは少しおじさんになっていたかなと思います。笑 でもカッコよかったです！ 今回は12年ぶりの新作でした。 前回から時間が経ってますが3人ともフリーターのままだったという…

今日は和カフェでランチしました。 きつねうどんをいただきました。 寒かったので体が温まりました。 食後に抹茶ティラミスとコーヒーを頼みました。 抹茶好きなんですよね。 今日読んだ本に週に一度感謝できることを5つメモすると生活の満足感や幸福感が上…

今日は寒いですね。 近くの桜が雨で少し散ってしまいました。 冬のコートで出かけます。 午後からドラムの練習でスタジオに行きます。 ゴールデンウィークにどこかに出かけようかなと考えている週末です。

昨日はB型の出勤日でした。 作業のあとにメンバーと桜を見に行きました。 今日は車の運転についてですが。 免許は持っていますがペーパードライバーです。 会社員で地方で働いていた時は営業の車を運転したり、中古の車を持っていました。 その頃は毎日運転…

今日はB型の出勤日です。 早起きしました。 なんとか行ってきます。 近くの桜が綺麗でした。 春ですね。

今日はコロナのワクチン3回目の接種です。 ファイザーを予約してます。 明日はドラムレッスンの予定がありますが、 副反応が強ければ休もうと思います。 ウォーキングも今日はお休みです。 今日も１日健やかに過ごしたいです。

三連休が終わりますね。 連休はお墓参りをしたりウォーキングをしたりゆっくり過ごしました。 明日は障害福祉関係の会議があります。 今日のうちに資料を確認します。 木曜日にはワクチンの3回目接種の予定もあります。 今週も健やかに過ごしたいです。

THE３名様が映画化されます。 ４月に１週間だけ上映するようです。 昔好きだったので嬉しいです。 佐藤隆太さん、岡田義徳さん、塚本高史さんが出演しています。 フリーターの３人組がファミレスで深夜までだらだら過ごすだけなのにとても面白いです。 学生…

午後は体育館で運動します。 筋トレと有酸素運動をします。 体育館は最近週1回のペースになっています。 家での筋トレは毎日やっています。 前は週3行っていたのですが今はゆっくりやっています。

今日は映画ウェディング・ハイを観ます。 バカリズムさんの脚本の映画です。 楽しみです。 何年も着ていた服が古くなったので新しいものを購入しようと思います。 いつもだいたいユニクロや無印良品で買ってます。 ちょうどいい服がありますように。

日々感謝したいですね。 たまに忘れてしまうことがあります。 ご飯が食べられることや布団で眠ることに感謝したいです。 ミニマリストの方が屋根と天井に感謝すると言っていましたがとても印象に残っています。

インドの混ぜご飯料理ビリヤニがマイブームです。 今日はカレーもついてるセットをいただきました。 スパイシーな味がします。 最初に食べたビリヤニは炒飯っぽい感じでネットで調べると本格派ではないそうです。 ビリヤニを知ったのはYouTubeの動画で紹介さ…

目が痒いです。 眼科に行くことにしました。 毎年花粉シーズンに行っています。 今日は午後に喫茶店で紅茶を飲もうかと思っています。 本を読みながらゆっくりします。

今日は6キロ程ウォーキングしました。 疲労感があります。 花粉で目が痒いです。 お昼はステーキをいただきました。 糖質オフメニューです。

今朝の体重が61.2キロ。 少しずつ減ってきました。 体脂肪率は20％超えてますが。。 今日のお昼は冷凍のハンバーグ、ツナサラダ、味噌汁でした。 このまま継続します。 夕方からドラムレッスンです。

花粉症の季節ですね。 今週あたりから目が痒いです。 薬をもらうため眼科の予約をしました。 毎年行っています。

足のこうの痛み少し良くなりました。 湿布を貼っています。 靴に扁平足用のなかじきも入れました。 今日のお昼も糖質オフでサラダと豚汁です。