今日は映画「犬も食わねどチャーリーは笑う」を観てきました。 inu-charlie.jp なかなか怖い映画でした。笑 夫、裕次郎（香取慎吾さん）にイライラする日和（岸井ゆきのさん）が旦那デスノートというＳＮＳに気持ちを書いていって、それを知ってしまった裕次…

今日は秋分の日ですね。 今からお墓参りに行ってきます。 我が家のお墓は近くのお寺にあります。 朝散歩でもよく立ち寄っています。 雨が心配ですが涼しくてよかったです。 祖母が体調を崩して１日だけ入院しました。 検査しましたが異常はなく、脱水が原因…

映画「沈黙のパレード」観てきました。 galileo-movie3.jp ガリレオシリーズは原作の小説も全て読んでいます。 今回の映画も公開が決まったタイミングから楽しみにしていました。 個人的には第1作の「容疑者Ｘの献身」が好きですが、 今回もとてもよかったで…

台風が来ているため今日は家にいます。 自宅筋トレを終えてブログを書いています。 昨日、ランニングの本を買いました。 「世界一やせる走り方」 中野ジェームス修一 著 少しずつ走っていますが参考にしたいと思います。 体重は62キロをキープしています。 …

今日はＢ型の作業のあとに午後から映画「百花」を観ました。 hyakka-movie.toho.co.jp 菅田将暉さん、原田美枝子さんダブル主演の作品です。 記憶を失っていく母とそれと向き合う息子の物語です。 原田美枝子さんの認知症の演技が凄かったです。 現在、 認知…

昨日、コロナのワクチン4回目接種してきました。 ファイザーの予約がとれました。 今朝起きてみると平熱でした。 腕が痛いのと少し体が重いくらいです。 今日はゆっくりしたいと思います。 運動もお休みにします。 体重を毎朝計っているのですが若干増えてき…

先日「運動脳」アンデシュ・ハンセン著 を読みました。 有酸素運動が学力、集中力、記憶力、意欲、創造性、健康に効くということが書いてある本です。 他の本でも運動が脳に良いということが書いてあるのを見ました。 運動はこれまでも続けていて、毎日の家…

先日、映画「アキラとあきら」を観ました。 原作の小説も以前読んだことがあります。 竹内涼真さんと横浜流星さんの演技素晴らしかったです。 髙橋海人さん演じる階堂龍馬が精神的に病んでしまうシーンがあるのですが、原作では統合失調症になると書いてあり…

ブログのアイコンを紫陽花にしてみました。 少し季節外れですが。笑 紫陽花は好きな花です。 花の色が土の酸性、アルカリ性の濃度で変わるのも面白いと思います。 他の花はどうなんでしょうか。 昨日は体育館で運動しました。 約１ヶ月ぶりです。 また定期的…

映画「異動辞令は音楽隊！」を観ました。 阿部寛さん演じる刑事が警察音楽隊に異動になりドラムを担当することになります。 刑事時代の阿部寛さん(成瀬)は鬼刑事で無茶な捜査をしたりパワハラと言えるような行動をしていました。 上司から異動を言われ音楽隊…

8月の終わりに佐渡島旅行に行ってきました。 父と二人旅でした。 新潟港からジェットフォイルという船で約1時間で着きました。 学生時代の先輩が佐渡島に移住していて案内してもらいました。 お寺をお参りしたり、カフェに行ったり、景色を楽しみました。 2…

昨日、学生時代の友人とオンラインで会話しました。 かなり久しぶりの会話でした。 お互いリモートのやり方があまり分かっておらず、僕が調べてなんとかできました。笑 元気そうな顔が見られてよかったです。 「年をとったね」と言われました。 学生時代はま…

今日は午前中とある大学のヒアリングに参加しました。 ピアサポーターの活動やB型の通所、趣味のことについて話しました。 人と人との貢献や社会とのつながりについての研究のようです。 つながりや孤独の話にもなりました。 病気を経験して孤独感もありまし…

昨日、祖母の介護認定の調査がありました。 調査員の方が来て祖母に色々と質問をする時間がありました。 認知症に関する質問には答えられなかったようです。 調査員の方によると要支援になるのではないかとのこと。 結果を待ちたいと思います。 祖母のケアは…

週に2回行っていた体育館での運動ですが8月はお休みしています。 暑すぎるというシンプルな理由です。 家での筋トレは毎日やっています。 9月から体育館再開したいです。 もっと涼しくなったらウォーキングも外でやりたいです。 ピアサポーター関連の依頼が…

今日は小さな新しい体験をしました。 初めてチョコミントアイスを食べました。 美味しかったです。 今まではミント味かぁ。と思って避けていました。 でも意外にいける！ いつもと違うメニューを頼む、知らないお店に入ってみる、食べたことのないアイスに挑…

本を読みました。 「限りある時間の使い方」 オリバー・バークマン著 高橋璃子訳 とても印象的な良い読書になりました。 一言で言うと「人生は短い。時間を大切にしよう」という内容です。ざっくり。 80歳まで生きるとして、その人生は何週間だと思いますか…

自分が高価だと思う洋服が買えません。 例えば服が10000円以上すると買おうと思いません。 いつもの低価格の店で選ぶことになります。 今日買い物に行ったのですがセレクトショップの洋服買えませんでした。 けっきょくユニクロでハーフパンツを買っただけで…

おはようございます。 今日はB型の出勤です。 毎日の朝散歩が日課なのですが、 最近朝から暑いのでサボりぎみです。 ゴミ出しをするので外には出ます。 セロトニンを活性化するために軽めの朝散歩や日光を少し浴びています。 秋頃になればしっかり散歩したい…

今日は音楽仲間とスタジオに行きます。 4曲を2時間練習します。 私はドラムです。 この仲間は同じ音楽教室に通う生徒で、発表会で一緒に演奏してからスタジオにも行くようになりました。 教室でレッスンを受けるだけではなくバンドで練習できるので毎回楽し…

今日は午前中、友人とお茶をしました。 その友人はアメリカに住んでいて一時帰国したタイミングで会いました。 近況などを報告しあって楽しい時間を過ごしました。 アメリカのお土産話も聞けました。 友人が元気でなによりでした。 午後は読書をしたりアマゾ…

午後は体育館で運動です。 暑いので気をつけて行きます。 体重が若干増えているので食事と運動意識します。 昨日、本を一冊買いました。 東野圭吾さんの「希望の糸」という小説です。 文庫の本です。 加賀シリーズの最新作と帯に書かれていました。 加賀シリ…

午後から髪を切りに行きます。 迷いましたが美容室を予約しました。 普段は安めの1,600円カットに行っていましたが前回は美容室にしました。 美容室は5,000円以上します。 価格をとるか満足をとるかの問題です。 今回は割引券も貰ったので美容室に行ってみよ…

今週は睡眠の質がいまいちでしたが昨夜はなんとか眠れました。 明日は休みなのですがやりたいことがあります。 午前中に体育館で運動したいのと、午後にスタジオでドラムを練習したいです。 最近は日曜日と木曜日に体育館でトレーニングをしています。 明日…

ここ数年、毎年熱中症のような症状が出ます。 昨日も涼しい部屋にいたのに頭が痛くなりました。 水分補給をして塩のタブレット食べているんですが。。 熱中症になりやすい体質なのかもしれません。 みなさんもお気をつけて。 今日は涼しくなってから夕方に買…

長年使っていたリュックが古くなったので新しいものを購入しました。 今まで使っていたリュックは高校生の時に買ったもので18年使いました。 ずいぶん使いました。笑 新しいリュックはmacpacというニュージーランドのブランドのものを購入しました。 耐久性…

暑い日が続いています。 今日はゆっくりします。 明日はコーヒーの販売で半日出勤です。 体力を回復させたいと思います。 体重が少し増えてしまったので食事を調整します。 お昼はサラダチキンのサラダにしようと思います。

今日は午前中B型に出勤しました。 コーヒー焙煎の作業をしました。 今日は商品を作る製品化の工程が多かったです。 お昼ご飯は納豆おろし蕎麦をいただきました。 カフェに寄って小説を読みました。 カフェ通いはなるべく控えようとしていますがリフレッシュ…

昨日は歯医者の定期検診にいってきました。 2、3か月に一度通っています。 この定期検診は自分のなかで重要視しています。 次回の予約の日程もスケジュールに入れています。 今でこそしっかり歯医者通いしてますが学生時代はむし歯があったり定期検診もサボ…

昨日、祖母が退院しました。 心筋梗塞で入院していました。 回復が早く一週間で退院することができました。 祖母は短歌の先生をしているのですがしばらく休むことになりました。 これから心臓の薬も飲むことなります。 基礎疾患がいくつかあるので薬がたくさ…